Hei Sinä! Kaipaatko vuoteen 2019 jotain uutta, jotain omaa ja jotain juuri sinua varten tehtyä? Ryhmässämme on vielä tilaa juuri Sinulle. <3 -Onko arkesi ajoittain kuormittavaa? -Stressaatko? -Nukutko huonosti? -Eikö paino putoa, vaikka mitä tekisit? -Tuntuuko välillä, että voimavarat ovat lopussa? -Koetko, että sinulta vaaditaan enemmän kuin jaksaisit antaa? Tiedäthän, että sinun ei tarvitse jaksaa, osata eikä pystyä tekemään kaikkea. Eikä varsinkaan kerralla. Valmennus sopii sinulle, jos kaipaat: - aikaa ja arvostusta itsellesi - keinoja stressinhallintaan - katsausta ja työkaluja ravitsemukseesi - panostusta terveyteesi - panostusta uneen - apua palautumiseen - vaihtelua liikuntaharrastuksiisi/haluat aloittaa liikuntaharrastuksen - lihaskuntoharjoittelun lisäksi kevyempää, palauttavampaa liikuntaa Ryhmä kokoontuu noin joka toinen viikko. Väliviikoille saat tehtäviä liittyen liikuntaan, palautumiseen, uneen ja henkiseen hyvinvointiin. Tapaamiskerroilla aikaa on varattu keskustelulle, ravitsemukselle ja joka kerta joko liikumme, huollamme kehoa tai teemme rentoutus- ja Kurssi sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Olet lämpimästi tervetullut aloittamaan vuotesi lempeällä sukelluksella itseesi! ♥

Facebook

Jaa tämä sivu