Rento&Vahva Raskaus

Rento&Vahva Raskaus on raskausaikaan suunnattu pienryhmä,
johon sisältyy sekä kehoa vahvistavia liikkeitä että kehoa rentouttavia
ja synnytykseen valmistavia harjoituksia.

 

Tunneilla tehdään mm raskausaikaan soveltuvia kehonpainoharjoituksia,
spiraalistabilaatio vastuskuminauha-liikkeitä, käytetään erilaisia
pienvälineitä ja rentoudutaan katosta roikkuvissa liinoissa.

 

Tunneilla on rauhallinen tahti, joten äiti ehtii tehdä liikkeet oman vointinsa mukaisesti.
Tunti soveltuu koko raskausajalle.

 

Ryhmässä on yhteensä neljä tapaamista, voit ilmoittautua
koko kurssille tai osallistua kertakäyntimaksulla (17€), jos ryhmässä on tilaa.

-

To 20.9.-11.10.

klo 18:45-19:45

60€/kurssi

-

To 8.11.- 29.11.

klo 18:45-19:45

60€/kurssi

 

Ohjaajana Salla Tiiro

- äitiys- ja lantionpohjanfysioterapeutti, spiraalistabilaatio-ohjaaja

 

Ilmoittautuminen: www.hyvinvointikeskustuntuma.fi/ajanvaraus

 

-------------

Maksuvälineinä käy myös mm. Smartum, Edenred/Ticket Duo, EazyBreak, E-passi & Tyky-maksavälineet.

 

**Ilmoittautuminen on sitova. Paikan voi perua maksutta 7vrk ennen kurssin/workshopin alkua. 1-6vrk ennen tulleista peruuntumisista veloitamme 50% osallistumismaksusta ja sen jälkeen 100% osallistumismaksun (lääkärintodistuksella maksua ei peritä). Tuntuman yleisen käytönnön mukaan voit korvata yhden poissaolon toisella vastaavallla/vastaavanarvoisella tunnilla (lääkärintodistuksella voit korvata todistusta koskettavat poissaolot).**

Facebook

Jaa tämä sivu