Palaudu Synnytyksestä - Lempeä treeni äidille

Palaudu synnytyksestä on lempeää keskivartalon ja lantionpohjan harjoittamista äidille.
Tunti koostuu kehoa avaavista ja huoltavista harjoitteista, hengitystä ja ryhtiä korjaavista
harjoitteista sekä keskivartalon syvien sekä lantionpohjan lihasten harjoittamisesta.

Treeni on äidin omaa harjoittelua, mutta tunnille voi tulla 0-3 –vuotiaan lapsen kanssa.

Tunti sopii loistavasti ensitreeniksi synnytyksen jälkeen tai esimerkiksi pohjatreeniksi ennen
raskaampiin harrastuksiin siirtymistä. Tunnille voit tulla omien fiilisten mukaan piankin synnytyksen jälkeen.

-

Tunti järjestetään koko syyslukukauden ajan.
Voit valintasi mukaan ostaa koko kurssin tai maksaa aina yhden treenin kerrallaan käyntien mukaan.

 

KURSSI:

Ma 3.9.-10.12. (14x)
tuntia ei syyslomaviikolla 22.10.
klo 10:30-11:15

Hinta:
Koko kurssi 89€
Kertakäynti 7€

 

Ohjaajana äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutti Salla Tiiro

 

Ilmoittaudu:
www.hyvinvointikeskustuntuma.fi/ajanvaraus

 

Maksuvälineinä käy myös mm. Smartum, Edenred/Ticket Duo, EazyBreak, E-passi & Tyky-maksavälineet.

**Ilmoittautuminen on sitova. Paikan voi perua maksutta 7vrk ennen kurssin/workshopin alkua. 1-6vrk ennen tulleista peruuntumisista veloitamme 50% osallistumismaksusta ja sen jälkeen 100% osallistumismaksun (lääkärintodistuksella maksua ei peritä). Tuntuman yleisen käytönnön mukaan voit korvata yhden poissaolon toisella vastaavallla/vastaavanarvoisella tunnilla (lääkärintodistuksella voit korvata todistusta koskettavat poissaolot).**

Facebook

Jaa tämä sivu