RaskausPilates

Lempeää ja voimaannuttavaa pilatesta odottaville äideille pienryhmän muodossa.

Tunti soveltuu koko raskauden ajalle tukemaan naisen muuttuvaa kehoa.
Tunnilla huomioidaan odottavan äidin tuntemukset antaen erilaisia vaihtoehtoja.

-

Pilatesharjoittelu vahvistaa kehon syviä lihaksia, erityisesti lantionpohjaa ja ryhtiä tukevaa lihaksistoa.
Kurssilla saat eväitä raskausajan hyvinvointiin, synnytykseen valmistautumiseen sekä synnytyksestä palautumiseen.
Tunti sisältää aina myös rentoutusharjoituksia.

Lämpimästi tervetuloa!

-

RaskausPilates
ti 15.1.-18.2. (6x)
klo 19:10-20
79€/hlö

Mikäli kurssille jää tilaa koko kurssille ilmoittautuneiden jälkeen, voi kurssilla käydä myös kertamaksulla 15€.
Tiedustele mahdollisuudesta Tuntumasta. 

-

Ilmoittautumiset:
tuntuma@outlook.com
p. 040 8340423

Ohjaajana Satu Korkeamaa

**Ilmoittautuminen on sitova. Paikan voi perua maksutta 7vrk ennen kurssin/workshopin alkua. 1-6vrk ennen tulleista peruuntumisista veloitamme 50% osallistumismaksusta ja sen jälkeen 100% osallistumismaksun (lääkärintodistuksella maksua ei peritä). Tuntuman yleisen käytönnön mukaan voit korvata yhden poissaolon toisella vastaavallla/vastaavanarvoisella tunnilla (lääkärintodistuksella voit korvata todistusta koskettavat poissaolot).**

Facebook

Jaa tämä sivu