Korsetti Kuntoon - Eroon Erkaumasta /alkeisryhmä

Kurssi sisältää 2,5 kuukauden treenit (6 tuntia) ja äitiysfysioterapeutin yksilövastaanotto-käynnin.

 

Korsetti Kuntoon - Eroon Erkaumasta alkeisryhmä on suunniteltu erityisesti äideille,
joilla on vatsalihasten erkauma, heikkoutta keskivartalossa ja/tai heikkoutta lantionpohjassa.

Voit olla vastasynnyttänyt tai synnytyksestä kulunut jo vuosia.
Erkauma ja sen kuntouttaminen ei ole suoraan liitännäinen synnytyksen ajankohtaan.

-

Alkeisryhmä on lempeä aloitus keskivartalon ja lantionpohjan kuntouttamiselle.

Tunneilla vahvistetaan keskivartalon syviä lihaksia, keskitytään parantamaan kehon hallintaa ja ryhtiä,
vahvistetaan lantionpohjan lihaksia ja erityisesti kuntoutetaan vatsalihasten erkaumaa
naisten hyvinvointiin erikoistuneen fysioterapeutin johdolla.

 

Pienryhmä mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen ja jokaisen äidin tilanteen huomioinnin.
Kurssi sopii piankin synnytyksen jälkeen ensitreeniksi.

 

*Kurssiin sisältyy vatsakapselin ja lantionpohjan tutkiminen kuvantavalla ultraäänilaitteella yksilövastaanotolla.
Tutkimuksen tekee kurssin ohjaaja, äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutti Salla Tiiro.
Tutkimus tehdään ennen kurssia tai kurssin alkuvaiheessa.

Ryhmäläiset saavat myös kotiohjeita, joiden mukaan harjoitella ryhmäkertojen välillä.

 

SINÄ SAAT SIIS:

- 1x henkilökohtainen äitiys- ja lantionpohjafysioterapiatutkimus (45min)

- 6x yhteistreenit, kesto yht. 2,5kk

- juuri sinulle sopivat harjoitteet

- kotiohjeita väliviikoille

 

*Lisäksi: Kurssin päätyttyä mahdollisuus käydä uudelleen äitiysfysioterapian yksilötutkimuksessa edulliseen hintaan, 62€. Koskee vain ryhmäläisiä. Tarjous voimassa 2kk kurssin päättymisestä.

Pienryhmä kokoontuu joka toinen viikko Naisten Hyvinvointikeskus Tuntuman salissa, yhteensä kuusi kertaa.

--
Alkeiskurssi:


Joka toinen torstai
25.4. - 4.7.2019.
klo 17:30-18:30
149€/hlö

Ohjaajana äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutti Salla Tiiro

 

ILMOITTAUDU:

www.hyvinvointikeskustuntuma.fi/ajanvaraus

 

Maksuvälineinä kurssille käy osittain (99€) myös mm. Smartum, Edenred/Ticket Duo, EazyBreak, E-passi & Tyky-maksuvälineet.

 

**Ilmoittautuminen on sitova. Paikan voi perua maksutta 7vrk ennen kurssin/workshopin alkua. 1-6vrk ennen tulleista peruuntumisista veloitamme 50% osallistumismaksusta ja sen jälkeen 100% osallistumismaksun (lääkärintodistuksella maksua ei peritä). Tuntuman yleisen käytönnön mukaan voit korvata yhden poissaolon toisella vastaavalla/vastaavan arvoisella tunnilla (lääkärintodistuksella voit korvata todistusta koskettavat poissaolot).

Kurssi toteutuu, kun ilmoittautuneita on vähintään neljä. Jos vähimmäismäärä ei täyty, järjestäjällä on oikeus perua kurssi korvauksetta viimeistään ensimmäisen ryhmäkerran jälkeen. Tällöin asiakkaalta peritään kertamaksu eikä koko kurssin hintaa. 

Korvaava ohjaaja on mahdollinen, jos kurssin ohjaaja estyy tulemasta paikalle (esimerkiksi sairastumisen vuoksi). Jos korvaavaa ohjaajaa ei saada, ryhmäkerta voidaan siirtää korvaavaan ajankohtaan. Muutoksista pyritään ilmoittamaan kurssilaisille mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Ilmoittautumalla hyväksyt edellä mainitut ehdot.**

Facebook

Jaa tämä sivu