Äitiysfysioterapia raskaana oleville

Raskaus on mullistavaa aikaa naisen keholle ja kehon toiminta muuttuukin monin tavoin raskausaikana. Kehon asennon ja ryhdin muutokset sekä hormonaaliset syyt johtavat usein tuki- ja liikuntaelinperäisiin oireiluihin. Tällaisia oireita voivat olla mm. selkä- ja lonkkakivut, iskiasvaivat, liitoskivut sekä lantion alueen toimintahäiriöt, kuten virtsan-, kaasun- ja ulosteenpidätyskyvyn ongelmat. 

Näihin kaikkiin voi, ja kannattaakin hakea apua jo raskausaikana. Synnytyksestä palautumista tuetaan parhaiten jo raskausaikana tapahtuvalla oikeanlaisella ja turvallisella harjoittelulla. 

Raskausajan äitiysfysioterapia sopii sinulle, jos:

haluat tietää, kuinka liikkua tehokkaasti ja turvallisesti raskausaikana

haluat lievitystä raskausajan vaivoihin, kuten turvotuksiin, liitoskipuihin ja ryhtiongelmiin

kärsit jatkuvista selkäkivuista

haluat valmistaa kehoasi synnytykseen

haluat vahvistaa lantionpohjaasi ennen synnytystä

* Terapiassa käytämme mm. rebozo-tekniikkaa, tarvittaessa kuvantavaa ultraäänilaitetta syvien lihasten aktivaation tutkimiseen, annamme yksilöityjä terapeuttisia liikkeitä sekä liikuntaneuvontaa. 

 

Facebook

Jaa tämä sivu