Lantionpohjan

fysioterapiaa

Lantionpohjan fysioterapiaa

Lantionpohjan fysioterapia auttaa lantionpohjan toimintahäiriöiden tunnistamisessa, ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Lantionpohjalihakset ovat naisen tärkein lihasryhmä. Ne kannattelevat sisäelimiä, toimivat ryhdin perustana, mahdollistavat virtsan-, kaasun- ja ulosteenpidätyskyvyn – ja hyväkuntoisina lisäävät seksuaalista nautintoa. 

Lantionpohjaongelmia esiintyy eniten synnyttäneiden ja vaihdevuosi-iässä olevien naisten keskuudessa ja ne yleistyvät ikääntyessä. Yleisin lantionpohjan ongelmista on lihasten heikkous, minkä vuoksi esimerkiksi virtsankarkailua esiintyy. Lantionpohjaongelmista kärsivät myös esimerkiksi nuoret urheilijat ja hyväkuntoiset kuntoilijat, jolloin ongelmana on yleensä lihasten yliaktiivisuus ja kireys. Lantionpohjan toimintahäiriöitä voi esiintyä myös miehillä.

Mitä vastaanotolla tehdään?

Ensimmäisellä käyntikerralla tutkitaan, keskustellaan ja selvitetään syyt oireisiin sekä asetetaan tavoitteet kuntoutumiselle. Harjoitteluohjelma suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan tilanne tarkasti huomioiden. Jatkokäyntien aikana seurataan asiakkaan kuntoutumista. Ihmiskeho on mukautuvainen ja useimmissa tapauksissa oikeanlaisella lantionpohjan harjoittelulla oireet lieventyvät ja lopulta paranevat nopeasti.

Lantionpohjalihasten toimintaa ja voimaa voidaan mitata myös emg-laitteen avulla. Laitteen käyttöönotto vaatii oman, henkilökohtaisen elektrodin hankkimisen (25€) ensimmäisellä kerralla. Laitteen voi saada halutessa kotiin harjoittelua varten. 

Lantionpohjan vaivat voivat tuntua kiusallisilta, joten lantionpohjan kuntoutuksella on saavutettu paljon myös henkisessä hyvinvoinnissa. Kannattaa tulla asiantuntevan lantionpohjan toimintaan erikoistuneen fysioterapeutin vastaanotolle ja kuntoutus saadaan hyvin alkuun. Ei kannata jäädä murehtimaan, kun lantionpohjan fysioterapian avulla saat apua nopeastikin.

Ajanvaraukseen pääset kätevästi tästä linkistä. 

Nähdään Tuntumassa! 

Facebook

Jaa tämä sivu